Special ☆抵制食慾瘦身法 --- Exta無糖口香糖


秋、冬季節整個容易讓人食慾大增大放肆

尤其穿上長袖、長褲、外套,自以為的肥胖看不見,其實肥胖已悄悄找上你!!!
 
暨中秋節的燒烤肉攤、微冷時大嗑鍋物、吃到飽,完全陷入肥胖深淵~ ((阿

瘦身阿~欸~


除了一般正常外食要控制外,
女孩兒們的嘴饞零食 也是肥胖深淵洞窟之ㄧ ((嘴饞、零食、嘴饞、零食~

決定來實施『 無糖口香糖瘦身法 』 將將☆

為期10天作紀錄,也看看可以剔除多少不必要熱量+可以減重多少Go Fight !!!



 10/20 第一天



開始注意熱量,沒想到隨便個零食熱量可怕的嚇人
還是來嚼個Extra無糖口香糖就好


10/21第二天
 
嘴饞時,來嚼個Extra無糖口香糖,來解嘴饞慾望吧!

10/22第三天

想吃甜食時,別忘了Extra無糖口香糖也有多種口味提供選擇
重點是無糖!!!卻也有香香甜甜的口感


( 沁甜草苺口味、香橙芒果口味、水蜜桃、哈密瓜...等 )
會喜歡也選擇這款原因如同糖果般口感,卻是無糖又低熱量
我不敢吃辣辣的 >"<太涼了~


10/23第四天

辦公室總是有很多零食誘惑,直接嚼個Extra無糖口香糖,拒絕誘惑兼熱量少一大半
 
10/24第五天

嚼個Extra無糖口香糖,保持口氣清新吧!

10/25第六天

宵夜超可怕!!!嚼個Extra無糖口香糖,還有助於降低蛀牙發生率喔!

10/26第七天

逛便利商店超多的零食點心誘惑,別follow別人

來幾包Extra無糖口香糖吧!!!


快到口香糖區選購,跳過其他可怕高熱量零食吧~

10/27第八天

家裡也總是暗藏著可怕高熱量食物
直接用Extra無糖口香糖取代吧!!!



10/28第九天

假日可怕墮落日
家中總是有親朋好友堆積送來的甜點零食 ~ @@
其實熱量超級高的,拒絕誘惑,來幾顆Extra無糖口香糖,馬上減少吃零食的慾望


10/29第十天

有時看網購的零食,很容易因為當下飢餓或嘴饞而衝動購物去
高熱量食品真的萬萬不可阿!
讓自己省點錢也少點肥 : ))
隨身包的Extra無糖口香糖網購就給他敗下去  XD
因為熱量少很多


總結
 

結果超驚人 !!! 10天減少的熱量 默默的是約16碗飯的熱量  ((感覺好飽 ~

要有堅定的心,向零食say no !!!

當然真正要減肥的話,還是要配合運動+正餐的飲食控制

相信用Extra無糖口香糖減低熱量是前進的一大步

除此之外,我喜愛Extra無糖口香糖的原因也多多,

平常沒事的話,也會考慮這款,消除嘴饞

因為我真的比較喜歡甜甜味,辣辣的讓我不是那麼愛 >"<


 Extra無糖口香糖  的好處

☆ 控制食慾、減少熱量((熱量可是少好幾倍
☆ 解嘴饞慾望
☆ 無糖!!!卻有如同糖果般口感
☆ 隨時隨地保持口氣清新
☆ 有助於降低蛀牙發生率



參考資訊: 食物熱量表http://www.clearsol.com.tw/calorie-f.htm

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